Pomoc se závislostí na hazardu

Když hraní přerostlo v problém, nejsi v tom sám. Tady najdeš ověřené kontakty a kroky, které můžeš udělat ještě dnes.

Co udělat hned

1. Přeruš přístup. V účtu casina zapni sebevyloučení nebo pauzu a odhlas se ze všech casin na telefonu i počítači.
2. Odřízni peníze. Nastav si v bance nízký denní limit na kartě, smaž uložené platební údaje a zvaž, jestli nesvěřit správu financí na čas blízkému člověku.
3. Řekni to někomu. Tajemství problém živí. Jeden upřímný rozhovor s blízkým bývá nejtěžší a zároveň nejdůležitější krok.
4. Zavolej odborníkům. Národní linka pro odvykání je bezplatná a anonymní a poradí, kde v tvém okolí najdeš další pomoc.

Národní linka pro odvykání

Linka 800 350 000 funguje v pracovní dny od 10 do 18 hodin. Hovor je zdarma a nemusíš říkat své jméno. Poradci ti pomohou ujasnit, jak velký problém je, a doporučí konkrétní další krok, třeba adiktologickou ambulanci nebo poradnu. Další informace, sebehodnotící test a mapu pomoci najdeš na portálu hazardni-hrani.cz.

Blokace přístupu ke hraní

V Česku vede Ministerstvo financí rejstřík fyzických osob vyloučených z účasti na hazardních hrách. Zápis zablokuje hraní u provozovatelů s českým povolením. O zápis můžeš požádat i sám. Na zahraniční casina, o kterých píšeme v žebříčku, se ale rejstřík nevztahuje. U nich je potřeba zapnout sebevyloučení v účtu každého casina zvlášť a požádat podporu o uzavření účtu.

Pomoci mohou i blokační aplikace a filtry, které omezí přístup na stránky s hazardem v telefonu i počítači, a omezení hazardních plateb, pokud ho tvoje banka nabízí.

Když hraje někdo blízký

Splácet dluhy za hráče ani hlídat každý jeho krok nepomáhá. Pomáhá mluvit otevřeně a bez obviňování, oddělit společné finance, aby tvoje peníze nebyly k dispozici na hraní, a najít podporu i pro sebe. Národní linka radí i blízkým hráčů, nejen hráčům samotným.

Jak jsme kontakty ověřili

Telefonní číslo a provozní dobu Národní linky pro odvykání jsme naposledy porovnali přímo s webem hazardni-hrani.cz 13. 11. 2026. Kontakty kontrolujeme jednou měsíčně. Pokud zjistíš, že některý údaj nesedí, dej nám vědět přes stránku kontakt.

Jak poznat, že hraní přerostlo v problém

Závislost na hazardu nepřichází najednou. Obvykle začíná tím, že hraní zabírá víc času a peněz, než sis původně stanovil. Pak přijde snaha vyhrát zpátky, co jsi prohrál, zatajování před blízkými a půjčky. Když se v tom poznáváš, není to selhání charakteru. Je to stav, se kterým umějí odborníci pracovat, a čím dřív se ozveš, tím snáz se z něj dostaneš.

• myslíš na hraní, i když nehraješ,
• potřebuješ sázet vyšší částky, aby tě hra bavila,
• opakovaně ses pokusil přestat a nešlo to,
• kvůli hraní máš dluhy nebo problémy v práci či doma.

Co tě čeká, když zavoláš

Na lince nemusíš říkat své jméno ani nic dokazovat. Poradce se zeptá, co se děje, a společně najdete první krok. Může to být jen rozhovor, doporučení svépomocných nástrojů, nebo kontakt na odborné pracoviště ve tvém kraji. Hovor tě k ničemu nezavazuje.

Dluhy

Pokud máš kvůli hraní dluhy, nesnaž se je řešit dalším hraním ani novou půjčkou. Sepiš si, komu a kolik dlužíš, a obrať se na bezplatnou dluhovou poradnu. Národní linka ti pomůže najít, kam se obrátit.

Svépomoc, která funguje

• vyplň sebehodnotící test na portálu hazardni-hrani.cz a uvidíš, jak na tom jsi,
• veď si deník – kdy hraješ, kolik a co tě k tomu vedlo; vzorce se rychle ukážou,
• naplánuj si náhradu – sport, setkání s přáteli nebo jinou činnost na dobu, kdy jsi dřív hrál,
• vyhýbej se spouštěčům – reklamy, e-maily casin a aplikace smaž nebo zablokuj,
• počítej s výkyvy – návrat ke hraní neznamená, že je všechno ztracené; ozvi se znovu.

Odhlaš se z nabídek casin

Casina posílají e-maily a zprávy s bonusy, které umí vrátit chuť hrát ve chvíli, kdy se snažíš přestat. V nastavení účtu vypni marketingovou komunikaci, odhlas se z e-mailů a smaž aplikace. Když zapneš sebevyloučení, požádej casino i o vyřazení ze všech nabídek. Pomůže i filtr v poště, který e-maily od casin rovnou přesune do koše.

Když jsi v krizi

Pokud máš pocit, že situaci nezvládáš, a napadají tě myšlenky na to, že by bylo lepší nežít, nečekej na pracovní dobu linky pro hráče. Volej záchrannou službu na čísle 155 nebo jednotné evropské číslo tísňového volání 112. Dluhy i závislost se dají řešit a nikdo by s tím neměl zůstat sám.